ナイトレスト
４，５年前から朝目覚めが早くなった。 寝入りは、悪くないのですが朝、５時ごろ目が覚めてしまいます。 ぐっすり寝れている時間が短いような気がします。 おかげで昼間に、眠気が起きることが多く、昼休みは仮眠をとるようにしています。 睡眠を補助してくれるというサプリ「ナイトレスト」を購入してみました。 メラトニンやGABA、マグネシウム、ハーブを配合したサプリでかなり 評判が良いようなので試そうと思いました。頭痛にも効くようなことを書いている方も おられましたのでそこのところも期待しています。 日本では売られていないのでそれなりに注意しなければならないこともあるみたいで、 妊娠中の方や車の運転などの前に飲まないようにと注意喚起もあります。 まだ２回しか飲んでないのでよくわかりませんが、しばらく続けてみます。
