パワーグリップ
パワーグリップってどんなんかわかりますか
こんなやつです。 前回紹介したパワーベルトの次に必要なアイテムかなと個人的には思っています。 手首をベルト部分に通して固定し、ベロの部分を利用してバーベル等に巻き付けて 握る力の補助に使います。 私は、これを主にデッドリフトのときに使用しています。 デッドリフトで８０KG以上は、私の場合、これがないと１０回上がりません。 背中や腕の筋力より握力が先に限界に達してしまいます。 これを巻き付けておくと握力がかなり持ちます。 ベロの部分（巻き付ける部分）の素材がゴム、革、ナイロン、鉄があるようですが 滑らないゴム素材が一般的です。 価格は、3000~10000円くらいで少し高めですが効果はあります。 難点は、これを着用すると手が使いにくくなること。 汗を拭いたり、ドリンク飲んだり途中で不便なことこの上ない。 パワーグリップと同様の機能を果たすものにリストストラップ というのがありますが、これだと手が自由になって不便はないのですが 使い方にかなり慣れが必要です。 
輪っかの部分に腕を通してベルトをバーベルに巻き付けて使います。 バーベルを縛り付けるので強力にグリップできます。 しかし、左手を固定するのに右手は使えますが、そのあと右手を固定する のに左手は使えません。（固定されてしまった後なので） 右手は、右手だけで固定しなければならず私には上手にできませんでした。 パワーグリップとリストストラップは、一長一短ありますが初心者には パワーグリップがおすすめです。お試しください。
