今日、散髪に行きました。 ここ数年は、シャンプー、顔剃り無しの1000円の散髪屋に行っていましたが 久々にシャンプー、顔剃り付きの普通の散髪屋に行きました。 散髪、シャンプーが終わり、顔にシェービングクリームを塗って顔を 剃ってもらっていました。…

マルチビタミンサプリを毎日とっています。 一日分のビタミンの必要量って知ってますか ビタミンCを例にとると成人男子の推奨量は１日100mg ビタミンB6 2mg ビタミンA 850ug ビタミンD 5.5ug これは、健康に生活するための最低の必要量+αぐらいの量です。 ち…