ジムが長期休暇
今日、通っているジムに一週間ぶりに行こうと準備、
テレビでコロナ自粛の話があふれていますね。空いてるのかな？
マイジムは、市民体育館のトレーニング室。
スマホでＨＰを確認すると・・・
「トレーニング室閉鎖２０日まで」とありました。
こんなに長期間休むなんて・・・でも仕方ない。
公共体育館は、高齢者がいっぱい。（５０代は高齢者ではない！）
これから二週間は、家でやるしかない。
家には、インクラインベンチとダンベル20Ｋg×２があります。
これだけあれば、結構できます。
ただし、スペースがあればです。
ダンベルベンチプレスをやろうと思うと
このベンチを引っ張り出して左右に１メートルくらいの幅が必要です。
我が家はマンションです。できないことはないのですが、
かなり窮屈にならざるを得ません。
まあ、慢性筋肉痛だしこれを機会に強度を落としてぼちぼちやろうかな・・・
