筋トレダイエットで腹筋がいくつに割れてるか確認するぞ！

５０代男性。健康のための筋トレ、登山、ダイエット、サプリについて書いてます。

筋トレ

私が通っているジム、と言っても公共施設のトレーニングルームが３月初めから休館になっています。２０日までと聞いてたのに今日ホームページを見てみると３月いっぱいに延長されてる。このままだと１か月のブランクになってしまいます。これまでで最長の…