筋トレダイエットで腹筋がいくつに割れてるか確認するぞ！

５０代男性。健康のための筋トレ、登山、ダイエット、サプリについて書いてます。

筋トレ

ジムに行けなくなってこの週末で２週間です。こんなにいかないのはたぶん筋トレ始めてからはじめてです。もちろん家にあるベンチとダンベルで細々と腕トレだけは、続けていますが、狭い家の中では、やる気も起きずちまちまとダンベルカールをやるのみで…