筋トレダイエットで腹筋がいくつに割れてるか確認するぞ！

５０代男性。健康のための筋トレ、登山、ダイエット、サプリについて書いてます。

健康診断では、毎回血液検査がある。その中には、肝機能、腎機能、血糖値、脂質代謝に関する数値が記載され、それが基準値とどれくらい離れているかで評価される。おそらく、多くの方が経験されていると思います。私は、肝機能と脂質代謝、特に中性脂肪の…