筋トレダイエットで腹筋がいくつに割れてるか確認するぞ！

５０代男性。健康のための筋トレ、登山、ダイエット、サプリについて書いてます。

筋トレ

今年は、腹筋を割るぞ！と思って筋トレを初めてはや５年。一度も自分の腹筋を見たことがありません。腹筋は人によって割れ方が違うらしい標準は６個、人によっては１０個という場合があるらしい。今年こそ自分が何個なのか確認したいものです。この前、…