筋トレダイエットで腹筋がいくつに割れてるか確認するぞ!

50代男性。健康のための筋トレ、登山、ダイエット、サプリについて書いてます。

2020-01-16から1日間の記事一覧

疲労と頭痛

​​​​​​​​​​最近、筋トレ後の疲労が激しい。 特にスクワットで自重くらいのバーベルでやると次の日、激しい倦怠感と頭痛がします。 ほぼ毎回です。 この頭痛は、労作性頭痛と言って、​激しい運動が脳の血流に影響して発生する頭痛だという説 がありますがはっ…