​ こんにちは、​​PONPOKO0404です。 よろしくお願いします。 私は、５０を過ぎたおやじですが、昔から肥満体質で何度もダイエットに取り組んできました。 ダイエットといえば、食事制限に加え、運動をしなければなりませんが、私はダイエットに定番のジョギ…